Ginnastica Adattata

Ginnastica adattata (con piccoli attrezzi / anche post-parto)

PROGRAMMA

Il ruolo positivo svolto dall’attività motoria e dallo sport in relazione alla salute ed al benessere psicofisico dell’uomo è scientificamente confermato, esse hanno la virtù di renderci più dinamici, efficienti, reattivi, disponibili al confronto e alla socializzazione, resistenti alla fatica, più abili nello sfuggire ai traumi e più prestanti. Accanto a questo già importante ruolo della motricità di tipo più generale, oggi se ne riconosce uno in ambito più specificatamente salutistico che vede e valuta gli effetti positivi di un’attività fisica sana ed equilibrata, sia a scopo preventivo che compensativo, nel trattamento delle distonie morfo-posturali, ma anche, in ambito prettamente più scientifico, nel miglioramento della condizione cardiocircolatoria e respiratoria, nella regolazione del metabolismo, nell’incremento delle capacità di concentrazione, nel rallentamento del processo di invecchiamento fisico e mentale, etc.
L’allenamento funzionale sposa una teoria che ragiona in termini di movimento efficace mirato allo sviluppo globale delle capacità coordinative e condizionali.